How to Change : The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be (Paperback, 영국판)
Vermilion | Katy Milkman- ISBN : 9781785043734
19,800원
- 『슈퍼 해빗 - 완전한 변화로 이끄는 습관 설계』 영어원서
기본정보
| 출간일 | 2022-01-06 |
|---|---|
| 구성/판형 | Paperback | 272 pages |
| 크기 | 126 x 198 x 17mm 내외 |
| 상품번호 | 2689335 |
“넛지, 그릿, 아토믹 해빗, 그다음은?”
세계 최고 행동과학자가 찾아낸 7가지 체인지 부스터[뉴욕타임스] 선정 2021년 ‘건강한 삶을 위한 최고의 책 8권’
구글의 직원 행동 변화 강사, 와튼 스쿨 최고 인기 교수
앤절라 더크워스, 리처드 탈러, 찰스 두히그 강력 추천
자기계발 분야의 수많은 베스트셀러가 한목소리로 말한다. 목표 달성은 ‘습관’에 달렸다고. 그런데 왜 사람들은 여전히 목표를 이루지 못하고 있는가? 왜 야심 차게 세운 계획은 항상 작심삼일로 끝나는가?
와튼 스쿨의 행동과학자이자 2021 싱커스50 ‘지구상 가장 영향력 있는 경영사상가’에 선정된 케이티 밀크먼 교수는, 인간 본성의 7가지 장애물이 진정한 변화를 결정짓는 ‘장기 습관’의 형성을 가로막기 때문이라고 말한다. 그녀는 첫 책 《슈퍼 해빗How to Change》에서, 변화를 시도할 시점, 충동, 미루기, 망각, 게으름, 자기 의심, 동조 등의 문제를 극복할 수 있는 행동과학의 해법을 제시한다. 전 세계 베스트셀러 《그릿》의 저자 앤절라 더크워스가 추천사에서 밝히듯, 그 방법은 “뛰어나고, 개인적이며, 무엇보다 실천 가능”하다.
책을 읽어가다 보면, 왜 구글의 경영진이 밀크먼 교수를 캘리포니아 본사로 초청해 직원 행동 변화를 위한 조언과 도움을 구했는지 충분히 짐작할 수 있을 것이다. 늘 작심삼일로 끝나버리는 계획에 지쳤는가? 여기 당신의 인생을 변화시킬 체인지 부스터 샷이 준비되어 있다. ‘지금의 나’에서 벗어나 ‘원하는 내’가 되고 싶다면, 일독을 권한다.
'Game-changing. Katy Milkman shows in this book that we can all be a super human' Angela Duckworth, bestselling author of Grit
How to Change is a powerful, groundbreaking blueprint to help you - and anyone you manage, teach or coach - to achieve personal and professional goals, from the master of human nature and behaviour change and Choiceology podcast host Professor Katy Milkman.
Award-winning Wharton Professor Katy Milkman has devoted her career to the study of behaviour change. An engineer by training, she approaches all challenges as problems to be solved and, with this mind-set, has drilled into the roadblocks that prevent us from achieving our goals and breaking unwanted behaviours. The key to lasting change, she argues, is not to set ever more audacious goals or to foster good habits but to get your strategy right.
In How to Change Milkman identifies seven human impulses, or 'problems', that commonly sabotage our attempts to make positive personal and professional change. Then, crucially, instead of getting you to do battle with these impulses she shows you how to harness them and use these as driving forces to help instil new, positive behaviours - better, faster and more efficiently than you could imagine.
Drawing her own original research, countless engaging case studies and practical tools throughout to help you put her ideas into action, Milkman reveals a proven, inspiring path that can take you - once and for all - from where you are today to where you want to be.
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