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오프라 윈프리(Oprah Winfrey)와 세계적인 뇌 발달 및 트라우마 전문가 브루스 페리(Dr. Bruce Perry) 박사가 트라우마와 유년기 부정적 경험이 삶에 미치는 영향, 그리고 왜 치유가 "당신에게 무슨 문제가 있나요?(What's wrong with you?)"가 아닌 "당신에게 무슨 일이 있었나요?(What happened to you?)"라는 질문의 전환에서 출발해야 하는지에 대해 깊이 있는 대화를 나눕니다.
폭넓고 때로는 매우 개인적인 대화를 통해 오프라 윈프리와 페리 박사는 유아기에 우리가 경험한 모든 것—좋았던 일이든 나쁜 일이었든—이 우리가 어떤 사람으로 성장하는지에 얼마나 결정적인 영향을 미치는지 탐구합니다.
관점의 작은 변화만으로도 우리가 왜 그렇게 행동하는지, 왜 지금의 모습이 되었는지에 대해 새롭고 희망찬 이해를 얻을 수 있습니다. 나아가 관계를 회복하고, 극복할 수 없어 보이던 한계를 넘어, 마침내 더 낫고 만족스러운 삶을 살아가기 위한 이정표(Road map)를 제공합니다.
우리 중 많은 이들이 어린 시절 신체적·감정적 건강에 장기적인 흔적을 남기는 역경과 트라우마를 경험합니다. 최근 밝혀지듯, 인간은 성인일 때보다 아동기 발달 단계에서 트라우마에 훨씬 더 민감하게 반응합니다. 어린 시절 '우리에게 일어난 일'은 향후 신체적·정신적 건강 문제를 예측할 수 있는 강력한 지표이자, 스스로조차 이해하기 어려웠던 수많은 행동 패턴에 대해 과학적인 통찰을 제시해 줍니다.
어린 시절 수많은 역경을 극복해 낸 생존자이기도 한 오프라 윈프리는 어린 나이에 트라우마를 겪으며 느꼈던 취약성을 깊이 이해하기에 자신의 고통스러웠던 경험을 솔직하게 공유합니다.
오프라는 커리어 전반에 걸쳐 아동 트라우마 분야의 세계적 권위자인 브루스 페리 박사와 협력해 왔습니다. 페리 박사는 수천 명의 아동, 청소년, 성인을 치료해 왔으며, 수십 년간 대형 트라우마 사건 이후 개인과 지역 사회를 치유하고 지원하는 데 앞장서 왔습니다.
이제 오프라와 페리 박사는 마음을 울리는 '스토리텔링의 힘'과 '최신 뇌과학 및 임상 경험'을 결합하여, 트라우마가 남긴 영향들을 제대로 이해하고 극복해 나가는 방법을 이 책에 모두 담아냈습니다.
최신 뇌과학에 기반을 두고 생생한 서사로 풀어낸 《당신에게 무슨 일이 있었나요?(What Happened to You?)》는 우리에게 꼭 필요한 회복의 길을 밝혀주며, 역경을 딛고 변화해 나가는 인간의 놀라운 회복 탄력성을 보여줍니다.
Oprah Winfrey and renowned brain development and trauma expert, Dr Bruce Perry, discuss the impact of trauma and adverse experiences - and how healing must begin with a shift to asking 'What happened to you?' rather than 'What's wrong with you?'.
Through wide-ranging and often deeply personal conversation, Oprah Winfrey and Dr Perry explore how what happens to us in early childhood - both good and bad - influences the people we become.
A simple change in perspective can open up a new and hopeful understanding about why we do the things we do, why we are the way we are - and provide a road map for repairing relationships, overcoming what seems insurmountable, and ultimately living better and more fulfilling lives.
Many of us experience adversity and trauma during childhood that has a lasting impact on our physical and emotional health. And as we're beginning to understand, we are more sensitive to developmental trauma as children than we are as adults. 'What happened to us' in childhood is a powerful predictor of our risk for physical and mental health problems down the road, and offers scientific insights into the patterns of behaviours so many struggle to understand.
A survivor of multiple childhood challenges herself, Oprah Winfrey shares portions of her own harrowing experiences because she understands the vulnerability that comes from facing trauma at a young age.
Throughout her career, Oprah has teamed up with Dr Bruce Perry, one of the world's leading experts on childhood trauma. He has treated thousands of children, youth, and adults and has been called on for decades to support individuals and communities following high-profile traumatic events.
Now, Oprah joins with Dr Perry to marry the power of storytelling with the science and clinical experience to better understand and overcome the effects of trauma.
Grounded in the latest brain science and brought to life through compelling narratives, What Happened to You? shines a light on a much-needed path to recovery - showing us our incredible capacity to transform after adversity.
폭넓고 때로는 매우 개인적인 대화를 통해 오프라 윈프리와 페리 박사는 유아기에 우리가 경험한 모든 것—좋았던 일이든 나쁜 일이었든—이 우리가 어떤 사람으로 성장하는지에 얼마나 결정적인 영향을 미치는지 탐구합니다.
관점의 작은 변화만으로도 우리가 왜 그렇게 행동하는지, 왜 지금의 모습이 되었는지에 대해 새롭고 희망찬 이해를 얻을 수 있습니다. 나아가 관계를 회복하고, 극복할 수 없어 보이던 한계를 넘어, 마침내 더 낫고 만족스러운 삶을 살아가기 위한 이정표(Road map)를 제공합니다.
우리 중 많은 이들이 어린 시절 신체적·감정적 건강에 장기적인 흔적을 남기는 역경과 트라우마를 경험합니다. 최근 밝혀지듯, 인간은 성인일 때보다 아동기 발달 단계에서 트라우마에 훨씬 더 민감하게 반응합니다. 어린 시절 '우리에게 일어난 일'은 향후 신체적·정신적 건강 문제를 예측할 수 있는 강력한 지표이자, 스스로조차 이해하기 어려웠던 수많은 행동 패턴에 대해 과학적인 통찰을 제시해 줍니다.
어린 시절 수많은 역경을 극복해 낸 생존자이기도 한 오프라 윈프리는 어린 나이에 트라우마를 겪으며 느꼈던 취약성을 깊이 이해하기에 자신의 고통스러웠던 경험을 솔직하게 공유합니다.
오프라는 커리어 전반에 걸쳐 아동 트라우마 분야의 세계적 권위자인 브루스 페리 박사와 협력해 왔습니다. 페리 박사는 수천 명의 아동, 청소년, 성인을 치료해 왔으며, 수십 년간 대형 트라우마 사건 이후 개인과 지역 사회를 치유하고 지원하는 데 앞장서 왔습니다.
이제 오프라와 페리 박사는 마음을 울리는 '스토리텔링의 힘'과 '최신 뇌과학 및 임상 경험'을 결합하여, 트라우마가 남긴 영향들을 제대로 이해하고 극복해 나가는 방법을 이 책에 모두 담아냈습니다.
최신 뇌과학에 기반을 두고 생생한 서사로 풀어낸 《당신에게 무슨 일이 있었나요?(What Happened to You?)》는 우리에게 꼭 필요한 회복의 길을 밝혀주며, 역경을 딛고 변화해 나가는 인간의 놀라운 회복 탄력성을 보여줍니다.
Oprah Winfrey and renowned brain development and trauma expert, Dr Bruce Perry, discuss the impact of trauma and adverse experiences - and how healing must begin with a shift to asking 'What happened to you?' rather than 'What's wrong with you?'.
Through wide-ranging and often deeply personal conversation, Oprah Winfrey and Dr Perry explore how what happens to us in early childhood - both good and bad - influences the people we become.
A simple change in perspective can open up a new and hopeful understanding about why we do the things we do, why we are the way we are - and provide a road map for repairing relationships, overcoming what seems insurmountable, and ultimately living better and more fulfilling lives.
Many of us experience adversity and trauma during childhood that has a lasting impact on our physical and emotional health. And as we're beginning to understand, we are more sensitive to developmental trauma as children than we are as adults. 'What happened to us' in childhood is a powerful predictor of our risk for physical and mental health problems down the road, and offers scientific insights into the patterns of behaviours so many struggle to understand.
A survivor of multiple childhood challenges herself, Oprah Winfrey shares portions of her own harrowing experiences because she understands the vulnerability that comes from facing trauma at a young age.
Throughout her career, Oprah has teamed up with Dr Bruce Perry, one of the world's leading experts on childhood trauma. He has treated thousands of children, youth, and adults and has been called on for decades to support individuals and communities following high-profile traumatic events.
Now, Oprah joins with Dr Perry to marry the power of storytelling with the science and clinical experience to better understand and overcome the effects of trauma.
Grounded in the latest brain science and brought to life through compelling narratives, What Happened to You? shines a light on a much-needed path to recovery - showing us our incredible capacity to transform after adversity.
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