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The Little Book of Inner Peace (Paperback, UK)

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  • 상품번호
    2692222
  • ISBN / 코드
    9781856753678
  • 작가
    Ashley Davis Bush
  • 출판사
    Gaia
  • 출간일
    2017-02-07
  • 구성/판형
    Paperback | 96 pages
  • 크기
    110 x 24 x 151 mm 내외

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      This stunning, colour-illustrated guide includes practices to help you let go of everyday stresses and find inner peace. With practical tools, strategies and exercises harnessing the benefits of mindfulness, meditation, gratitude, creativity, relaxation and compassion, this book will guide you towards your own inner peace and help you to find harmony with those around you: family, friends, your community and the world.

      CONTENTS
      Introduction
      1. Grounded and Rooted
      2. Relaxation
      3. Equinamity
      4. Acceptance
      5. Gratitude
      6. Compassion
      7. Beyond Yourself
      Toward World Peace

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      The Little Book of Inner Peace

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