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정신과 의사들이 추천하는 우울증에 관한 에세이. 선데이 타임스 논픽션 부문 1위, 영국 아마존 16주 베스트셀러. 20대 초반에 정신적 위기를 맞고 힘겨운 시간을 보내야 했던 매트 헤이그의 책으로, 우울과 불안의 터널을 통과하며, 한 청년이 어떻게 삶을 회복하게 되었는지에 관한 세밀한 기록이다. 세계 30개 언어로 번역 출간되었다.
그 어떤 조언보다도 더 힘이 되는 것은 그의 솔직한 경험이다. 힘겨운 시간을 보내고 있는 이들에게 위안과 희망을 전해준다. 배우 조애나 럼리는 "한 사람의 삶을 구원할 수도 있는 걸작"이라고 평했다.
매트 헤이그는 우울에 대한 확실한 치료법이 정해져 있는 것이 아니기 때문에 "각자의 경험에 따른 처방이 중요하다"고 강조한다. 그리고 사람들은 누구나, 저마다 다르게 우울을 지난다는 사실을 보여준다. 책은 자기 자신에게 집중하고, 감정과 느낌을 들여다볼 수 있도록 조용히 돕는다. 리틀 리더 라이브러리 블로그는 "조금 덜 외롭고 조금 더 무섭고 조금 덜 걱정하게 되었다"고 리뷰했다.
그 어떤 조언보다도 더 힘이 되는 것은 그의 솔직한 경험이다. 힘겨운 시간을 보내고 있는 이들에게 위안과 희망을 전해준다. 배우 조애나 럼리는 "한 사람의 삶을 구원할 수도 있는 걸작"이라고 평했다.
매트 헤이그는 우울에 대한 확실한 치료법이 정해져 있는 것이 아니기 때문에 "각자의 경험에 따른 처방이 중요하다"고 강조한다. 그리고 사람들은 누구나, 저마다 다르게 우울을 지난다는 사실을 보여준다. 책은 자기 자신에게 집중하고, 감정과 느낌을 들여다볼 수 있도록 조용히 돕는다. 리틀 리더 라이브러리 블로그는 "조금 덜 외롭고 조금 더 무섭고 조금 덜 걱정하게 되었다"고 리뷰했다.
THE NUMBER ONE SUNDAY TIMES BESTSELLER
WINNER OF THE BOOKS ARE MY BAG READERS AWARD FOR NON-FICTION
WHAT DOES IT MEAN TO FEEL TRULY ALIVE?
Aged 24, Matt Haig's world caved in. He could see no way to go on living. This is the true story of how he came through crisis, triumphed over an illness that almost destroyed him and learned to live again.
A moving, funny and joyous exploration of how to live better, love better and feel more alive, Reasons to Stay Alive is more than a memoir. It is a book about making the most of your time on earth.
"I wrote this book because the oldest cliches remain the truest. Time heals. The bottom of the valley never provides the clearest view. The tunnel does have light at the end of it, even if we haven't been able to see it . . . Words, just sometimes, really can set you free."
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